<font face="Arial" size="6"> <ul> <h1>GOURMANDISE ET GRIGNOTAGE, comment en venir à bout ?</h1> <li><strong>Techniques d'HYPNOSE pour mettre fin à la GOURMANDISE</strong></li> <li><b>Travail personnel pour &ecirc;tre moins GOURMANDE GOURMAND</b></li> <li><strong>Comment r&eacute;duire la GOURMANDISE ET LE GRIGNOTAGE</strong></li> <li><b>Je suis GOURMANDE, comment faire</b></li> <li><strong>S&eacute;ance d'hypnose pour r&eacute;duire la GOURMANDISE et le GRIGNOTAGE</strong></li> <li><b>Comment arr&ecirc;ter d'&ecirc;tre GOURMANDE ET LA GOURMANDISE ?</b></li> <li><strong>R&eacute;gime pour retrouver la ligne et arr&ecirc;ter la GOURMANDISE</strong></li> <li><b>Je suis GOURMANDE, QUE FAIRE</b></li> <li><strong>Comment sortir de la GOURMANDISE ET DU GRIGNOTAGE ?</strong></li> <li><b>L'HYPNOSE peut elle venir à bout de la GOURMANDISE et du GRIGNOTAGE?</b></li> </ul> </font><hr>
Alain Poux   Hypnothérapeute                "Les mots qui corrigent les maux"
                                
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Gourmandise et grignotage, comment cesser ?

 

Que vous soyez naturellement tenté(e) par le salé ou le sucré, le grignotage  ou gourmandise devient parfois une (mauvaise) habitude qui ne sera pas sans conséquence sur votre forme et votre tour de taille.

Pour certains, ce seront les petits déjeuners trop riches, pour d'autres, les coupe-faim chocolatés, ou autres, tout au long de la journée ou bien le grignotage devant la télévision. Enfin pour d'autres encore,  les repas systématiquement trop copieux et invariablement terminés par un délicieux dessert. Bienvenue chez les gourmands...

La plupart du temps cette gourmandise ou compulsion envers la nourriture correspond à un besoin intérieur que la personne cherche à satisfaire absolument en ayant recours au grignotage (je ne peux  pas m'empêcher ...).

Le travail de thérapie pourra consister à rechercher ce qui déclenche cette gourmandise pour la faire disparaîttre,  à augmenter la confiance en soi, pour acquérir de nouvelles habitudes alimentaires plus équilibrées.

Retrouver une "paix intérieure", reprendre confiance, lâcher prise envers les aliments qui faisaient notre régal, en cessant d'y penser, couper ces automatismes,  et tourner son attention vers d'autres préoccupations ou objectifs ... sont des étapes souvent essentielles pour le gourmand (e).

L'hypnose pourra aider le gourmand compulsif à modifier ces comportements et se libérer de cette  compulsion alimentaire.

Une séance est enregistrée ici pour changer ce comportement:

 

Accédez à la séance mp3 "S'alimenter sainement"

 

 

QUE PEUT FAIRE UNE HYPNOTHERAPIE ?

Bonne nouvelle, la PNL et l'hypnose ericksonienne permettent de changer ces habitudes néfastes pour la santé,  d'améliorer l'apparence physique et l'estime de soi. En  général, l'affaire de quelques séances en cabinet.

Alors, si vous le souhaitez,

A bientôt.

 

   
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